Боди-балет

Статью танцоров балета, их гибкостью и изяществом, наверное, восхищаются все без исключения. Фигура балерины выглядит намного привлекательнее фигуры спортсменки, ее контуры более вытянутые и плавные. Это связано с тем, что на занятиях танцами мышцы активно тянутся. Кроме того, работают даже самые глубокие слои мышц. Занимаясь в балетных классах, можно достигнуть такой пластики и грации. С помощью боди-балета вы сможете приобрести поистине королевскую стать и быть ближе к миру балета. Боди-балет поможет развить пластичность и гибкость, выработать гордую посадку головы и грациозную осанку, которые отличают танцоров.

Боди-балет – это адаптированный комплекс упражнений, основанный на приемах классической хореографии.

Занятия боди-балетом развивают гибкость позвоночника и суставов, формирует красивую осанку. По мнению специалистов, главный плюс этих занятий – возможность овладеть собственным телом. Никто не сможет остаться равнодушным, видя захватывающую дух грациозность ваших движений.

Боди-балет – это более легкий вариант классического балета, в котором присутствуют элементы хореографии, но уже без таких тяжелых нагрузок.
Если вы хотите иметь красивую фигуру, занятия боди-балетом как раз для вас. Здесь не играют роли ни комплекция, ни возраст, ни уровень вашей физической подготовки. Кроме того, занятия хореографией помогут избавиться от многих недугов. Эти упражнения очень полезны для позвоночника. Вы научитесь держать спину прямо, у вас сформируется правильная осанка, тем самым вы сможете излечиться от заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Танцы активизируют кровообращение, делают суставы более подвижными, а мышцы эластичными, а также избавляют от плоскостопия.

Боди-балет является идеальной тренировкой для ягодичных мышц. Бедра и икры также становятся упругими и сильными. Если вы будете заниматься в полную силу, то очень скоро лишний подкожный жир покинет вас.
Известное выражение «балетная фигура» – это определение пропорций тела, которыми присутствуют у счастливых обладательниц пуантов и балетной пачки. Однако, даже если у вас нет балетной выучки, занятия боди-балетом помогут вам улучшить свой силуэт.