Pole-dance / Танец на пилоне

Pole-dance (пол-дэнс) – оригинальное направление современных танцев, представляющее собой сочетание хореографии с акробатикой. Пол дэнс еще называют танцами на пилоне или танцами на шесте. Несмотря на относительную молодость направления, pole-dance успел завоевать популярность во многих станах мира. В Одессе танцы на пилоне тоже в моде. Во время занятий пол-дэнсом сжигается огромное количество калорий, мышцы гармонично подтягиваются и укрепляются. Сильная растяжка ускоряет обмен веществ, а активные движения увеличивают расход энергии и формируют красивое тело. И происходит это почти незаметно, ведь приобретать рельефную мускулатуру и подтянутую кожу гораздо интереснее во время танца, чем потея в тренажерном зале. Наша студия оборудована динамическими ( крутящимися ) пилонами, и специальными матами.

При всей доступности этого вида спорта, не рекомендуют занятия людям с повышенным артериальным давлением или нарушениями в работе вестибулярного аппарата: крутки вокруг шеста и зависания вниз головой требуют относительно здорового организма. Помимо этого, если у вас проблемы с суставами или сердцем, то перед занятиями так же следует проконсультироваться с врачом и тренером.